joomjoom's Journal, 04 December 2014

217.4 lb Lost so far: 19.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2637 kcal

Fat: 82.51g | Prot: 53.54g | Carb: 444.42g.   Breakfast: Чизбургер, Чай с Сахаром, Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси). Lunch: Гречка, Селедка под Шубой, Ветчинные Котлеты (Вяленые). Dinner: Чай с Сахаром, Торт, Борщ. more...

2723 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 4 hours, Housework - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...