Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2014
|
153.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2014:
|
1413 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 123.53g | Carb: 134.83g.
Breakfast: Овсянка, Яичный Белок. Lunch: Зеленый Чай, Сладкие Шоколадные Конфеты, Яблочный Сок, Смешанный Зеленый Салат, Рыба Вареная, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Рыба Вареная, Смешанный Зеленый Салат. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mne ne slabo's weight history
|