|
20 минут степпер… сколько-то минут дорожка (20-25.. забыла), скорость 6,6км/ч 15% уклон, 45 минут power pump - не помню чего как, но руки качнула отлично.. Да и ягодицы горят. Устала 😤
|
 Comments
Попросила «соседа» помочь снять штангу с плеч после приседов, наверно, после вчерашнего не смогла сама - приседы в начале были, я прям устать не успела, но что-то не потянула именно снять её. (У меня руки ещё от вчерашней силовой и Тае Во в ахуе, наверно, поэтому).. но я им ещё добавила нормально сегодня потом, надо ж на присед вес нарасчивать, а мне 20кг штангу не снять 🤦🏼♀️)))))
07 Jul 21 by member: LilyAleks
|
А, блин, 20 минут дорожка и 5 минут эллипс.
07 Jul 21 by member: LilyAleks
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LilyAleks's weight history
|