Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2014
|
233.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 May 2014:
|
4479 kcal
|
Fat: 172.47g | Prot: 250.02g | Carb: 307.50g.
Breakfast: Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Dymatize Протеин, Огурец (без Кожуры), Горбуша, Кетчуп, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Шампиньоны, Жареное Яйцо. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Шампанское, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Baker House Пирог Бисквитный, Жареная или Запеченная Курица, Яблоко. more...
|
|
3083 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
joomjoom's weight history
|