|
Рассчитала калораж и норму БЖУ на сайте health-diet. Всё очень адекватно, много полезной информации. Попробую вести дневник питания там. Ну пока и там, и там. Оставлю, где удобнее.
Diet Calendar Entries for 03 June 2021:
|
1646 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 96.92g | Carb: 153.73g.
Breakfast: Магнит Слива, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Карат Торт Бисквитный "Чайный", Красная Цена Клюква Быстрозамороженная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Окское Яичный Белок, Красная Цена Яйцо С0, Красный Сладкий Перец, Hortex Шампиньоны, Elementaree Руккола. Lunch: Магнит Слива, Лента Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Доброфлот Горбуша Натуральная, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Barilla Соус Песто Дженовезе. Dinner: Черешня, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Черная Смородина, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Красный Сладкий Перец, Птицефабрика Северная Куриная Печень, Гречка. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Красная Цена Яйцо С0, Останкино Бекон Сырокопченый, Окское Желток , Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Pasta Zara Спагетти. more...
|
|
 Comments
03 Jun 21 by member: RonnyDark
|
ого, классно, тоже хочу посчитать там
03 Jun 21 by member: RonnyDark
|
Да, классно. Все витамины расписывает - это платная опция после окончания пробного периода, но стоит до 1000₽ за год - можно и оплатить. Посмотрю ещё минимум до окончания пробного периода, но, наверно, переду на подсчёты там.
03 Jun 21 by member: LilyAleks
|
А какой калораж рассчитал FS?
04 Jun 21 by member: APTEM87
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LilyAleks's weight history
|