|
Доброе утро! День начался с пробежки. Средний пульс 124🤯, конечно же это лесть. Буду смотреть, может настройки сбились. Но надо заметить, что бежалось очень легко. Затем, 5-минутка в зале и завтрак. Бодрости и хорошего настроения!
Diet Calendar Entries for 30 April 2021:
|
1236 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 88.40g | Carb: 117.96g.
Breakfast: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Брокколи, Яйцо, Творог 5%, Белый Хлеб, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Bounty Bounty , SPAR Горбуша в Собственном Соку, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Dinner: Евразия Свинина на Гриле, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
 Comments
Какое чудесное начало дня, Олечка, а на завтрак хачапури? 😋😋😋😋
29 Apr 21 by member: losen75
|
losen75, Марина, доброе утро 🤗 Это ещё один вариант на тему хачапури. В этот раз на обычном тесте. Вчера муж попросил сделать беляшей. Осталось тесто. Напекла ватрушек, а утром в них добавила яйцо. Получилось очень вкусно!😁
29 Apr 21 by member: Ol'ga Volk
|
Ol'ga Volk, ого какая ты выдумщица, 👍, 🤗🤗🤗🤗
30 Apr 21 by member: losen75
|
Ого! Прогресс налицо! Хороший пульс, темп и 6 км👍
30 Apr 21 by member: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68, Маша, по поводу пульса, мне кажется что браслет безбожно врёт. У МЕНЯ да при таком темпе такого пульса быть не может, по крайней мере сейчас 😄
30 Apr 21 by member: Ol'ga Volk
|
30 Apr 21 by member: галпнев
|
галпнев, спасибо ☺️, 🌷🌷🌷! Надеюсь, что это не предел.
30 Apr 21 by member: Ol'ga Volk
|
Олечка, доброй и чудесной пятницы 🤗😘 Завтрак прекрасен 😋👍 и пробежка с разминкой - супер 😊👌
30 Apr 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Ирина, спасибо 😘. Стараюсь наверстать упущенное. Хорошего дня!
30 Apr 21 by member: Ol'ga Volk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ol'ga Volk's weight history
|