|
Всем доброе утро! Не бегала почти неделю. Свалились очередные неприятности и не могла собрать себя в кучу. Очень хочется верить в то что с приходом нового года эти невзгоды закончатся. Стараюсь держать себя в руках, но иногда все же моя дрезина идет под откос. Сегодня поняла, что лучший антидеприсант - это движение. Почему то приходит на ум аналогия с лягушкой в сосуде с молоком, которая только благодаря тому, что билась и сбила масло из молока смогла выбраться наружу. Пусть я сегодня буду той самой лягушкой, иногда царевной))). Итоги моих трепыханий 9.26 км в темпе 07.45 с пульсом 152 (ну уж, что есть) Завтрак: лепешки из творога с сыром, хурма и неизменный утренний капучино. Всем хорошего дня! Будьте лягушками - боритесь всегда.
Diet Calendar Entries for 22 December 2020:
|
710 kcal
|
Fat: 36.29g | Prot: 54.38g | Carb: 44.72g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Российский, Яйцо, Творог 9%. Snacks/Other: Чай, Хурма. more...
|
|
1 to 20 of 40
 Comments
Оля, доброе утро! Что случилось? Пусть все неприятности останутся в этом году!
22 Dec 20 by member: Irba9
|
Ольга, доброе утро! Тоже идёт борьба, видимо сказывается конец года🤬 всем нам терпения и мужества 💪🏻
22 Dec 20 by member: СветланаСчастлиаая
|
Подписываюсь, Оль, под каждым словом. Пусть все, кто сейчас прочитает это поднимут подбородок повыше, расправят плечи и переведут свой взгляд из-под носа вперёд. Всё проходит, пройдёт и это 🤗
22 Dec 20 by member: AnnaMinina_
|
Irba9, Ира, маму положили на операцию, а бабушка сломала ногу. Думала, что с папиной смертью все немного затихнет, но нет... Но все же эти вопросы можно решить и побороться. Нельзя изменить лишь то что произошло с папой. Как дочка себя чувствует?
22 Dec 20 by member: Ol'ga Volk
|
СветланаСчастлиаая, да, год без боя уходить не хочет. Но мы справимся. Обязательно!
22 Dec 20 by member: Ol'ga Volk
|
Misukanechka, именно так! И когда пишут о том что начинают деперессовать из-за того что лишние 200 гр. появились на весах или ещё из-за какой-то ерунды очень хочется дать леща.
22 Dec 20 by member: Ol'ga Volk
|
Олечка, все пройдет, иди обниму крепко-крепко 🤗🤗🤗, ты умница, не нужно сдаваться🙃☃️☃️☃️
22 Dec 20 by member: losen75
|
Марина, спасибо за поддержку.😘
22 Dec 20 by member: Ol'ga Volk
|
Доброе утро, Олечка!!! Пусть скорее все наладится🙏🙏🙏
22 Dec 20 by member: AnnaKrestovskaya
|
Олечка - Доброе утро и Чудесного дня 😊🙋 ПЖЛ, надейся и верь!!!! Всё обязательно будет хорошо 🤗🤗🤗 Здоровья всем твоим родным и близким и главное тебе 😘Вы все справитесь 🙏🙏🙏
22 Dec 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Иди обниму рвба моя ,все будет хорошо,я вижу и знаю
22 Dec 20 by member: Анчоус12
|
AnnaKrestovskaya, Аня, спасибо 😘😘😘
22 Dec 20 by member: Ol'ga Volk
|
Ира, спасибо! Здоровье - это самое главное. Наверное, с возрастом это лучше понимаешь.
22 Dec 20 by member: Ol'ga Volk
|
Анчоус12, Аня, благодарю 🤗🤗🤗. Обязательно обнимемся когда поеду летом в отпуск. Непременно заеду хотя бы на пару минут 😘
22 Dec 20 by member: Ol'ga Volk
|
Все будет х-о-р-о-ш-о!!!И да -движение -жизнь!согласна на 100%
22 Dec 20 by member: ol.lexa
|
Ol'ga Volk я тебе написала там ..почитай🤗🤗🤗
22 Dec 20 by member: Анчоус12
|
ol.lexa, я уверена в этом. А польза движения - это догма неоспоримая.
22 Dec 20 by member: Ol'ga Volk
|
я бы сдох, если бы в 4 утра встал...
22 Dec 20 by member: aornos
|
aornos, самое главное режим.
22 Dec 20 by member: Ol'ga Volk
|
Ольга, пусть скорее всё наладится 🙏!, все будут здоровы 🙏! Обнимаю 🤗🤗🤗
22 Dec 20 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ol'ga Volk's weight history
|