Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
124.1 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2020:
|
1005 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 75.84g | Carb: 82.56g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Сарафаново Сметана 15%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сарафаново Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яичный Белок, Творог 5%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Несквик Какао Порошок, Сарафаново Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Атлантическая Треска, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный, Nespresso Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LilyAleks's weight history
|