|
Грибной жульен от моего брата на ужин. 155гр. 471кк. На самом деле, мне не посчитать калорийность, выбрала один из самых калорийных вариантов из предложенных, надеюсь, на деле там меньше. Ну и сегодня jumping! 💪🏻
Diet Calendar Entries for 15 November 2020:
|
1050 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 50.32g | Carb: 95.82g.
Breakfast: Магнит Слива, Магнит Банан, Шарлиз Печенье Сахарное, Творог 5%, Окское Яичный Белок, Nespresso Кофе, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Буздякский Клубника Протертая с Сахаром, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Свежов Жульен с Шампиньонами. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Блины на Молоке, Сыр Гауда. more...
|
|
 Comments
Блин, вот после жульена (у меня ещё на пару дней осталось) я хотела попробовать запечь шампиньоны с фасолью, не одну же рыбу жрать 🤷🏼♀️, ну и на вегетарианство неумолимо тянет. Но белков в итоге не набрать же, по углеводам перебор выходит.
Слышала я о том, что значение белка преувеличено, но не могу в это поверить + я и так не выбираю норму просто в виду небольших порций.
15 Nov 20 by member: LilyAleks
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LilyAleks's weight history
|