|
Всем доброго утра!🌤 День начался с пробежки🏃♀️. Было желание отключить будильник и продолжить спать, но собрав остатки воли в кулак оделась и вышла из квартиры. Первые 3 км даже не почувствовала. На завтра яйца жареные🍳, хлеб🍞, огурец🥒, арбуз🍉 и чай🍵. Всем хорошего дня!
Diet Calendar Entry for 06 August 2020:
|
338 kcal
|
Fat: 13.61g | Prot: 15.96g | Carb: 38.88g.
Breakfast: Чай, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хлебодар Батон Европейский, Арбуз. more...
|
|
 Comments
Выхожу так рано потому что в это время малыш спит и муж ещё дома. И ещё одина из причин бегать в это время - отсутствие людей на улице.
07 Aug 20 by member: Ol'ga Volk
|
Pchelka4knit, тоже было тяжело вставать рано утром. Каждую неделю вставала раньше на 10 - 15 минут. Мне кажется так легче приучить себя к утренним подрывали. Правда в 22.00 - 22.30 отбой.
07 Aug 20 by member: Ol'ga Volk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ol'ga Volk's weight history
|