polinayesman's Journal, 31 July 2020

я читала твою историю в прошлом году и никогда не думала, что со мной случится тоже самое((боже, дай сил. просто хочу обнять через экран и сказать, что все наладится. если ты хочешь, то можно пообщаться в вк.  

не знаю что за история, но пересмотрите свой рацион)! может поможет... 

кружечка чая крепись  

Привет, я почитала немного твой дневник, и хочу сказать, что страшный голод после ограничительной фазы рпп - это нормально, организм пытается запастись на будущее и все такое. Но если тебя беспокоит то, как долго он будет у тебя продолжаться - дам непрошеный совет)) С КП и жором можно справиться, если ты забудешь о подсчетах и позволишь себе все. Иначе никак. Это психологическое, и пока ты продолжаешь думать о еде как о неких цифрах - твой организм хочет запастись на черный день, ведь боится новых ограничений. Как только ты поймёшь, что тебе можно все и в любых количествах, кп начнут постепенно уходить, а питание приближаться к ИП.