|
ладно, всем спасибо сделаю сегодня чит, а с завтра попробую в адекватный дефицит (1300-1500). если у меня будет уходить вес при такой калорийности, то я приятно удивлюсь Пельмени не выбрасываю👾
Diet Calendar Entry for 21 May 2020:
|
311 kcal
|
Fat: 7.92g | Prot: 23.94g | Carb: 33.78g.
Breakfast: Bombbar Topping Banana & Mango, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Овсяная Каша Быстрого Приготовления "Медовая". more...
|
|
 Comments
Вот я тоже решила перейти на 1500 )) с дефицитом вес мой стоит ! ))
Завтра расскажите получилось ли похудеть ?!)))
21 May 20 by member: 69ta
|
меня всегда такие цифры ужасали, но вдруг реально работает....
21 May 20 by member: mnangag
|
21 May 20 by member: reginaida1988
|
Ого, привет соседка)) Правда я с другой стороны жк живу))
21 May 20 by member: Not_ya
|
21 May 20 by member: mnangag
|
У меня уходит вес по немного, но каждый день при 1800ккал. Правда я не ем всякие сладости. 🙈 От слова совсем сейчас. Заменила на Dr.Körner с фруктозой,чтоб совсем не бросаться на сладкое. 🤪
25 May 20 by member: Oksi102
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mnangag's weight history
|