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J'ai toujours pratiqué la musculation, par soucis de calories et d'apparence physique. Aujourd'hui, voici mon premier post-workout snack 💪 : PB + pomme 🍏 + bébé madeleine 😻
Diet Calendar Entries for 29 March 2020:
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1197 kcal
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Fat: 57.36g | Prot: 29.48g | Carb: 138.65g.
Breakfast: Pain, St Michel Madeleines (15g), Nesquik Céréales, Toblerone Toblerone, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète . Dinner: Marque Repère Nustikao, Pain, Monique Ranou Salade de Cervelas, Auchan Salade Museau de Porc, Salade Verte. Snacks/Other: Carambar Fruit, Carambar Atomic, St Michel Madeleines (15g), Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète , Pommes Granny-Smith. more...
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1435 kcal
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Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Studying - 3 hours, Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 7 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes. more...
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 Comments
🌸Justiiiiiine🌸 : embauchée sur le champs pour la confection de belles et saines gourmandises !!!😁😉
29 Mar 20 by member: Johanna1976deParis
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Merci beaucoup Johanna, c'est trop chou 😊🌸💕
29 Mar 20 by member: Ningishzida
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Merci Unfeedhealing pour tes encouragements, c'est adorable 🌸💕
29 Mar 20 by member: Ningishzida
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29 Mar 20 by member: Ranima_
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29 Mar 20 by member: Off-222
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29 Mar 20 by member: lilipet10
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Merci tout le monde !!! Et Lili, PB c'est peanut butter 😉😇
29 Mar 20 by member: Ningishzida
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Ahhh d accord lol.... Alors juste un petit conseil après ton entraînement de musculation ta collation ou ton repas doit contenir une bonne source de protéine pour nourrir tes muscles que tu as mis a rude épreuve....
29 Mar 20 by member: lilipet10
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Merci Lilipet pour le conseil !
29 Mar 20 by member: Ningishzida
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on parle de prot ? Vive les prot ! j'adore les prot ! 🤤🤤
29 Mar 20 by member: Jiraya Sama
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Mdr Jiraya 😉, les protéines c est la vie😂
29 Mar 20 by member: lilipet10
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