joomjoom's Journal, 08 May 2013

216.1 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1696 kcal

Fat: 77.70g | Prot: 110.31g | Carb: 135.53g.   Breakfast: Простой Йогурт. Lunch: Свинина, Суп с Фрикадельками, Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Dinner: Белый Рис, Жаркое из Свинины, Салат Овощной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоки. more...

2809 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...