Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2013
|
150.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2013:
|
1982 kcal
|
Fat: 80.76g | Prot: 84.49g | Carb: 213.51g.
Breakfast: Gedroogde Abrikozen, Magere Kwark, Thee, Muesli 4-Granen, Doosjevol Frambozen, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Premium Orange. Lunch: Balsamico Azijn, Olijfolie, Garnalen, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Bananen. Dinner: Rode Tafelwijn, Grapefruit, Oude Kaas 48+, Balsamico Azijn, Olijfolie, Bosui of Lenteui, Pijnboompitten, Crème Fraiche, Gerookte Magere Spekblokjes, Paddestoelen Melange, Spaghetti, Olijfolie, Wortelen, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Ijsbergsla. Snacks/Other: Amandelen, Bananen, Gedroogde Vijgen. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mama-ing's weight history
|