CLLPL's Journal, 01 December 2019

no roznicy nie da sie ukryc 💪😉👊 brakuje tylko kolumny z cm brody 😅😜 

No proszę jaki postęp Wilku 👍🐺🐾👍🐱 uważaj, bo będziesz Ciacho-Wilkiem 👍😸 

Elegancko Wilku, ponaciagać skórę tu i tam i na plażę 😂👍 

💪💪 noo szacunek za ciężka pracę 👍💪👏😊 

Vibo to ile jeszcze zostało ? 😁 

K1TKU 🐈dzięki 👊😁, ale jeszcze sporo brakuje, Gating👊 😁słusznie zauważył, największy problem to skóra.. a to nie idzie już tak łatwo. Na_ti 👊😁🐾🐺 

jesli mam byc szczery to bardziej bym sie sklanial ku 10 niz 5 😜 albo cos po srodku 

Vibo no widzisz fałdomierz wskazuje cyc 10mm, brzuchu 8mm, udo 4mm, bicek 4mm, łydka 2mm tłuszczu, na łapach widać okablowanie a wygląd  

ciulowy.. 😁 

no z wiekiem niestety troche gorzej z tym tematem estetyki jest. wedle moich tabelek sam mam obecnie na sobie 6,1kg smalcu a brzuch mam wyciety znacznie bardziej. a ze ty gabarytowo szerszy ode mnie wiec do wycinki proporcjonalnie wiecej bedziesz mial niestety. tak czy inaczej mysle ze samo juz wypalenie 5kg zrobi bardzo duza roznice  

swoja droga wydaje mi sie ze zle mierzysz brzuch skoro wychodzi ci tam 8. brzuch z zasady bedzie mial wiecej niz cycek 

Z brzucha ładnie zeszło. Tylko że nawet jeśli zejdziesz jeszcze 5-10 kg, to nie będzie jakiejś znaczącej różnicy wizualnej, bo mięśnia więcej by się przydało, zwłaszcza na górze. Większe barki i czworoboczny sprawią, ze sylwetka będzie bardziej proporcjonalna, szersza na górze i optycznie węższa w pasie i tego chyba teraz najbardziej brakuje. To się da zrobić imo ;-) 

Mierze tam gdzie trzeba 😁 nawet jak przyjmiesz 10mm na brzuchu... Policzysz średnia to wygląd nie współgra z pomiarami. Skóry za dużo i tyle 😜 

wsadz palec w dziurke pepkowa i zobacz ile go tam zmiescisz. taka jest tam wartwa tluszczu. gdybys mial 8mm w faldzie na bruchu to bys tam wlozyl 4mm palca. pepek bylby widoczny na takim poziomie. na moje oko lapiesz za malo skory palcami przy pomiarze. a na barki tez zwrocilem uwage. przydaloby sie dam im lekki priorytet 

lubię Cię gościu jeśli można tak powiedzieć o kimś kogo się nie zna. wyglądam z pewnością gorzej i nie mam takiej ani wiedzy ani praktyki ale jak ty ale to mi jakoś wygląda źle. super że schudles ale mam poczucie, że to jakoś tak zawisło. mozE chodzi o elastyczność skóry a może i owłosienie. no kurde jakoś tam średnio mi się widzi. sorry. proszę mnie źle nie zrozumiec. szacun za trzymanie poziomu od chyba dwóch lat 

Panizetka nie sądzę aby mięśnia było mało, chociaż zgadzam się że mięśnia przyda się dorobić aby wypełnić garnitur 😁 Vibo o teście pękowym nie słyszałem 😁 ludzie mają różne pępki 😁 Gawenzi ja wiem, że to ciulowo wygląda i nie oklasków oczekiwałem, mam do tego dystans. Jak schodzi się ze 105kg w wieku 45 lat to cudów nie ma, skóra wisi. Fotki obiecałem wrzucić to są 😁🐾🐺 

Ja jak pinezka uważam ,że mięśni trzeba dorobić troszkę ,ale i tak wielkie brawa gratuluje 👏👏👏👏 

Pinizetka 

45blat aaaa nie to spoooko ;) 

Patrzę co to za chudzielec ;) Gratuluję wytrwałości.i efekty są widoczne. Myślę, że masz poprostu taką figurę szeroki korpus i ręce zawsze na trochę mniejsze będą się wydawały. Z tym nie wygrasz ja mam tak z płaskim tyłkiem mogę ćwiczyć ale nigdy nie będzie taki jakbym chciała bo taką mam figurę, za to łydki jak rowerzysty 🤣