Piuma77's Journal, 19 October 2019

Stasera devo andare al ristorante, ordinerò le cose più sane e bilanciate che offre il menù 😊

Diet Calendar Entry for 19 October 2019:
1121 kcal Fat: 21.39g | Prot: 98.75g | Carb: 135.63g.   Breakfast: Hero Marmellata Light Albicocche, Myprotein Impact Diet Whey, Scotti Gallette di Riso Integrali. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Asparagi, Scotti Gallette di Riso Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Banana, Activia Yogurt Naturale 0%, Mela, Anacardi, Scotti Gallette di Riso Integrali, Philadelphia Philadelphia Light, Hero Marmellata Light Albicocche. more...
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Comments 
lo dichiaro come impegno verso me stessa e verso voi, non berrò alcol, da quando ne faccio a meno sono molto più sgonfia 
19 Oct 19 by member: Piuma77
Non voglio avere rimpianti nella vita. Non voglio, un giorno, guardarmi indietro e dire "avrei potuto mangiarla quella fetta di torta". È una delle tante frasi ironiche che girano in rete, mi è tornata in mente dopo aver letto il tuo post. Io penso che tutto sta nell'equilibrio, un pasto libero a settimana, magari in compagnia, ci può stare così come un bicchiere di vino, ma fai come ti senti! 
19 Oct 19 by member: tania17m
Io invece me la godrei un po’. Bisogna pensare anche a noi stessi ogni tanto, essere troppo restrittivi alla lunga non paga. Meglio farselo un pasto libero ogni tanto, non può fare disastri, ma aiuta molto a livello psicologico. Poi ognuno deve fare come si sente, ci mancherebbe, perché ti conosci bene e sai qual è il percorso migliore per te. 
19 Oct 19 by member: Forrest73
Io ieri sera mi sono sbudellata e non me ne pento!!! 
19 Oct 19 by member: Betta2207
Vabbè ma così me ne sto a casa Piuma  
19 Oct 19 by member: Federico Cecca
Concordo con Alessandro. Anche io ho avuto tre giorni di sgarro fotonico dopo mesi e mesi di zero e sinceramente mi son sentita bene. Ok bilanciare, ma un pasto libero aiuta anche tanto la mente. Poi ovviamente la scelta è tua! :D 
19 Oct 19 by member: SaSaSà
Come andrà a finire? A-Piuma, dopo aver letto i commenti, deciderà di godersi la serata B-Piuma, dopo aver letto i commenti, rimarrà ferma nel suo intento C-Piuma, dopo aver letto i commenti, ci manda tutti a quel paese D-Piuma, non aprirà fs prima di domani  
19 Oct 19 by member: tania17m
Ma....io direi....se il ristorante merita, scegli la cosa più buona che fanno 😁 e domani torni a mangiare pesato e bilanciato 😎 sennò che gusto c'è ad andare al ristorante, se non si assaggia ogni volta qualche nuova prelibatezza? 🤤 
19 Oct 19 by member: Laura4481
eccomi, allora: non ho bevuto alcolici, neppure ho mangiato la torta, ho mangiato 3 fette di pizza bianca integrale e le orecchiette fatte a mano, c'era ogni ben di dio ma non ho faticato a scegliere la meno peggio, il menù era fisso, quindi non si poteva ordinare verdure, sigh, prova superata, grazie a tutti per il supporto 🤣 
20 Oct 19 by member: Piuma77

     
 

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