Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
119.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2019:
|
1962 kcal
|
Fat: 93.44g | Prot: 96.29g | Carb: 191.76g.
Breakfast: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Арахис, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан. Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью, Стожок Йогурт Черника с Фруктовым Наполнителем. Dinner: Петелинка Филе Куриного Бедра, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Бобровский Сыр Голландский Шар, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Сахар, Торт. more...
|
|
1826 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 14 minutes, Desk Work - 5 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 1 minute, Cooking - 30 minutes. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринелла0203's weight history
|