|
Талия 64, бёдра 97, он 55
|
135.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2019:
|
1849 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 56.29g | Carb: 227.44g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Гауда, Дарница Пшеничный Подовый Хлеб, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Магнит Банан. Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Селяночка Яйцо, Красная Цена Сыр Гауда, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, La Molisana Макароны. Dinner: Даниссимо Даниссимо Deluxe Йогуртный Десерт с Грушей, со Вкусами Карамели и Ванили, Черешня, Талосто Craft Ice Cream Пломбир Ванильный с Манго в Белом Шоколаде с Кокосовой Стружкой. more...
|
losing 0.4 lb a week
|