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Ainda em jejum há 14h com treininho de 3h de bike pelo meio
Diet Calendar Entry for 21 July 2019:
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2111 kcal
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Fat: 79.51g | Prot: 115.51g | Carb: 236.31g.
Lunch: Cenouras Cozidas, Pele e Carne da Coxa de Frango, Batata (com Casca), Pepino (Descascado), Tomates. Dinner: Continente Massa Folhada, Terra do Vento Queijo Flamengo , Pão Branco, Terra do Vento Requeijão de Vaca, Eurofumeiro Alheira de Mirandela, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Melões Verdes, Salpicão. Snacks/Other: Café Expresso. more...
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