Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
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138.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 May 2019:
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2152 kcal
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Fat: 59.45g | Prot: 139.52g | Carb: 235.85g.
Breakfast: Mel, Pingo Doce Miolo de Noz, Cem Porcento Sementes de Chia, Próvida Sultanas, Agros Leite Meio Gordo, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Lunch: Maçã, Super Bock Cerveja sem Álcool, Pão de Trigo Integral, Terra do Vento Queijo Flamengo, Fumadinho Peito de Peru Fatiado, Prozis Lean Bread. Dinner: Super Bock Cerveja sem Álcool, Figo Seco, Vinho Tinto de Mesa, Royal Gelatina Morango, Terra do Vento Queijo Ilha Curado, Terra do Vento Queijo Flamengo, Pingo Doce Lombos de Pescada, Pão Multi-Cereais, Chêne d'Argent Queijo Francês. Snacks/Other: Milbona Skyr Natural, Café Expresso, Continente Leite Meio Gordo, Café Expresso, Café Expresso. more...
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gaining 1.5 lb a week
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