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Aos poucos chegaremos lá, o mais importante é não parar.
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205.5 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 May 2019:
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2163 kcal
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Fat: 140.36g | Prot: 134.35g | Carb: 85.83g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Feijão Tropeiro, Salpicão de Frango, Água com Limão, Ovo Mexido, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface. Dinner: Salpicão de Frango, Feijão Tropeiro, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo Mexido. Snacks/Other: Anchieta Leite em Pó Integral, Mais Coco Coco Ralado, Café, Ibituruna Creme de Leite Leve, Anchieta Leite em Pó Integral. more...
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losing 1.9 lb a week
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