Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2019
|
232.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 January 2019:
|
1870 kcal
|
Fat: 86.61g | Prot: 80.50g | Carb: 191.21g.
Breakfast: Kiivi, Paistettu Kananmuna, Rainbow Margariini 60, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Lunch: Valio Rasvaton Arkimaitojuoma, Neito Valkosipuli Puristettu Rypsiöljy, Vihersalaatti, Paistetut Sipulit, Porkkanalaatikko, Fazer Amica Jauhemaksapihvi. Dinner: Vesi, Saarioinen Pinaattikeitto. Snacks/Other: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Appelsiinit (Kuorineen), Tuorekurkku (Kuorineen), Snellman Pippurinen Kinkku, Valio Arki Juusto, Rainbow Margariini 60, Vaasan Ruispalat, Tee (Haudutettu, Kofeiiniton). more...
|
|
2722 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Neiti Kevät's weight history
|