Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2012
|
209.0 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2012:
|
3177 kcal
|
Fat: 93.18g | Prot: 151.99g | Carb: 191.63g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Котлеты по-Киевски, Кофе с Сахаром. Lunch: Колбаса Домашнего Копчения, Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Гусиное Мясо, Борщ. Dinner: Pepsi Light, Колбаса Домашнего Копчения, Скумбрия, Хлеб Бородинский, Натуральный Сыр, Утиное Мясо, Картофельное Пюре, Водка. Snacks/Other: Желе (Все Вкусы). more...
|
|
2593 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Driving - 2 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
joomjoom's weight history
|