|
Легкий суп и картофельные вафли по рецепту Наташи Пешковой
Diet Calendar Entry for 09 February 2019:
|
2315 kcal
|
Fat: 132.12g | Prot: 155.01g | Carb: 128.01g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Карусель Сыр Российский, Жареное Яйцо, Рефтинская Рулет Куриный. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Свинина Отварная, Картофель Отварной, Гипербола Овощи Отварные, Свиной Бульон, Вафли Картофельные с Сыром. Dinner: ООО "Конди" Печенье Сдобное Медовое Начинка "Вишня", Вафли Картофельные с Сыром, Санта Бремор Филе Сельди. Snacks/Other: Myprotein Протеин (Вкус Марципан). more...
|
|
 Comments
Приятного аппетита!!! А НатальяПешкова давно выкладывала этот рецепт? Я не видела его 😣
09 Feb 19 by member: Хепфи
|
Спасибо. 5 февраля выложила. Вафли 🔥
09 Feb 19 by member: Malefisenta_666_
|
Таша, спасибо! 👌🏻 Тоже надо опробовать 😊
09 Feb 19 by member: Хепфи
|
Обязательно. Получилось 164 к на 100 гр (сыра мало было). Том штучки 147 гр- более чем сытно
09 Feb 19 by member: Malefisenta_666_
|
👍👍👍здорово.
Приятного,хоть и с опозданием 😘
09 Feb 19 by member: Nataliya1973
|
и я сегодня готовило картофельные вафли, но у меня калорий в них дофига получилось((( пойду поучусь у Наташи Пешковой
09 Feb 19 by member: Evfimia
|
Наташа! да я их и без сыра вовсе делала, считала на анализаторе: 330 гр картошки, лук - 65гр, яйца 2 шт, мука - 90 гр, соль/перец и масла подсолнечного у меня ушло 1 стол.ложка. Готовыми вышло 333 гр. У меня вафельница не электрическая, сделанная в СССР. Может я вообще ВСЁ не верно считаю.... О! Ужас! научите!
09 Feb 19 by member: Evfimia
|
09 Feb 19 by member: Evfimia
|
Это же не «дофига калорий»? 🤔
09 Feb 19 by member: Хепфи
|
Хепфи!в сравнением с Ташиными вафлями выходит, что дофига. Пока я не засомневалась в верности своих подсчетов, я не заморачивалась, а спокойненько лопала вафли со сметаной))))
09 Feb 19 by member: Evfimia
|
ну тогда... вроде как норм! Спасибо,девочки!
09 Feb 19 by member: Evfimia
|
Evfimia , у меня на 642 гр картошки 4 яйца, 168 гр муки и 86 гр сыра. а вафель получилось около 12. так что нормальная у тебя калорийность
09 Feb 19 by member: Malefisenta_666_
|
09 Feb 19 by member: Irisha0783
|
Malefisenta_666_! спасибо Таша!
11 Feb 19 by member: Evfimia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Malefisenta_666_'s weight history
|