hola a todos, alguien me puede decir como hacer crecer el músculo del glúteo pero que da hacia la cadera? que ejercicio se debe realizar?
|
Comments
sentadilla + hip trust , 3 veces por semana con al menos tu peso corporal
01 Feb 19 by member: jpepo
|
y lo otro , con lo poquito que comes no te va a crecer nada asi que metele mas comida al cuerpo
01 Feb 19 by member: jpepo
|
No como tan poquito. .. Durante el día me olvido de ingresar todo. Gracias x el consejo
01 Feb 19 by member: Joyahumada
|
02 Feb 19 by member: verinxxl
|
16 Feb 19 by member: Kath_Wolves
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Joyahumada's weight history
|