Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
153.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2019:
|
2556 kcal
|
Fat: 108.41g | Prot: 104.43g | Carb: 311.84g.
Breakfast: Ермолино Печенье Танго Вдвоем, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Простоквашино Молоко 3,2%, Fazer Хлеб Многозерновой, Рефтинская Рулет Куриный, Яйцо-Пашот. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Ермолино Зефир, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом. Dinner: Ермолино Зефир, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Ашан Киви, Варенье из Смородины, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Тефтели в сливочно-сырном соусе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
19 Jan 19 by member: Monkery
|
Monkery , потихоньку вниз. До 1 июня времени много, а кг мало😊
20 Jan 19 by member: Malefisenta_666_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Malefisenta_666_'s weight history
|