tiago.machacaz's Journal, 04 December 2018


Diet Calendar Entries for 04 December 2018:
1939 kcal Fat: 106.62g | Prot: 181.82g | Carb: 49.87g.   Breakfast: Prozis Manteiga de Amendoim, Café Expresso, Ovo, Pingo Doce Skyr Maracujá, Canderel Cankao, Alesto Mistura de Sementes para Salada. Lunch: Arroz Integral (Médio, Cozido), Bife de Peru Grelhado. Dinner: Carne de Porco. Snacks/Other: Terra do Vento Queijo da Ilha Fatiado, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Amêndoas, Alesto Mistura de Sementes para Salada, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Milbona Queijo Fresco Batido Framboesa, Prozis Diet Bar White Chocolate & Raspberry Flavour. more...
345 kcal Activities & Exercise: Yoga - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...

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