Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
146.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2018:
|
2856 kcal
|
Fat: 146.48g | Prot: 132.15g | Carb: 252.11g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Голландский, Простоквашино Молоко 3,2%, Ермолино Шпикачки Городские, Бурже Хлеб Многозерновой, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Ермолино Блинчики со Сгущёнкой. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Север Сочник с Творогом, Ермолино Пельмени "Домашние", My Protein Гейнер (Шоколадная Паста), Myprotein Протеин "Булочка с Корицей". more...
|
losing 0.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Malefisenta_666_'s weight history
|