|
Сегодня был жим. Я не могу объяснить логически сегодняшний результат. Последние три тренировки жим не шел совсем. Сегодня 70, 72,75 и 77 с командами старт и жим. Без какого либо напряга. Единственное что я поменяла - постановку ног. Совсем чуток. Осталась всего одна тренировка через неделю. Я в растерянности... Видео в инсте.
Diet Calendar Entry for 19 September 2018:
|
2191 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 202.73g | Carb: 194.72g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Heinz Горчица Французская, Сыр Моцарелла. Lunch: Premialle Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Судак Жареный, Толстолобик Жареный, Гармония Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Kamis Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мюсли с Фруктами, Злагода Бифидойогурт Клубника-Злаки, На здоровье Молоко 0,5%, Power Pro Протеин Femine. more...
|
|
 Comments
Ого, вот это супер🙈 жим просто затаился, чтобы потом выстрелить💪🏻
19 Sep 18 by member: oky13
|
Ой, Олечка, теперь бы до помоста донести. В прошлый раз в зале 80, а но соревах 75 не пошло. Правда мы не отрабатывали команды. Не знаю теперь как веса заявлять.. Не хочется опять на 70 остаться. Сколько можно
19 Sep 18 by member: smileos
|
19 Sep 18 by member: Katypritty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smileos's weight history
|