mnangag's Journal, 09 June 2018

А сколько у вас за день в среднем шагов выходит?
У меня как-то неравномерно)

Diet Calendar Entry for 09 June 2018:
431 kcal Fat: 9.45g | Prot: 69.43g | Carb: 17.01g.   Breakfast: Афанасий Живой Кефир 1%. Lunch: Prime Star Куриное Филе с Йогуртовым Соусом . Dinner: Лакомо Сыр Лайт 20%, Exponenta Напиток Кисломолочный Яблоко-Сельдерей. more...

10 Supporters    Support   

Comments 
В среднем 12тыс шагов 
09 Jun 18 by member: seluyanova
От 7000 до 15000 
09 Jun 18 by member: Annelitulinen
Я хожу по 17000. ( начинала с 10000)Если не получается днём доходить, то вечером дохаживаю в наушниках и слушаю книгу. И такой марафон по браслету 75 дней. Как показывает браслет, обошла 70% людей такого телосложения как и я. Меня это подстегивает. 
09 Jun 18 by member: miheevatatyana
10000-15000 
09 Jun 18 by member: MarishkaN
О, автор, дай пять, такая же история))) 
09 Jun 18 by member: irena.tretyakova.92
Не меньше 19000 прохожу..... 
09 Jun 18 by member: Secret0000
Стараюсь выхаживать 12000 каждый день, в выходные больше. Но тут два дня были с ознобом, так почти не ходила - вчера 5000, позавчера еле 2000 набралось. Холодно у нас и дожди: боялась заболеть перед работой на ЧМ, вот планирую сегодня точно выходить 15-18000 не меньше 
10 Jun 18 by member: DianaG11
около 20 тысяч стараюсь 
10 Jun 18 by member: dashahl
20-25 тыс шагов. 
10 Jun 18 by member: anikina.102
14тыс в среднем, если не нагуливать в выходные, когда накапливается куча дел 
10 Jun 18 by member: Arodaxis

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



mnangag's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.