Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
160.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 160.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 April 2024:
|
2360 kcal
|
Fat: 112.21g | Prot: 123.97g | Carb: 163.73g.
Breakfast: 하림 하림 닭가슴살 리얼바 블랙페퍼, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드, 파리바게트 소보루빵. Lunch: 짬뽕국, CJ제일제당 고메 바삭쫄깃한 탕수육, 김치. Dinner: 가오리, 오뎅볶음, 메추리알, 비비고 부대찌개, 김치. Snacks/Other: 캐슈넛, 레드 식사용 와인, 쟌슨빌 베다위드체다, 넛츠그린 넛츠그린 마카다미아 초코볼, 배, 용과, 후지 사과, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 오늘좋은 껍질째 구운 캐슈넛. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Faust01's weight history
|