Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
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175.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 March 2024:
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2286 kcal
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Fat: 52.88g | Prot: 188.38g | Carb: 273.23g.
Breakfast: 바로드숑 바로먹는 닭가슴살 훈제, 햇반 현미 귀리 곤약밥. Lunch: 밥, 아침 닭가슴살 큐브 청양고추. Dinner: 햇반 현미 귀리 곤약밥, 아침 닭가슴살 큐브 청양고추, 바로드숑 바로먹는 닭가슴살 훈제. Snacks/Other: 프롬잇 프로틴 칩 어니언랜치맛, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 곰곰 플레인 베이글, 냉동 블루베리, 요즘 그릭요거트. more...
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gaining 0.4 lb a week
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