Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
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160.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 160.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 February 2024:
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2347 kcal
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Fat: 102.44g | Prot: 134.50g | Carb: 186.29g.
Breakfast: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드. Lunch: 상추, 쇠고기 미역국, 해파리냉채, 제육볶음, 김치. Dinner: TGI Friday 버팔로윙, 카베르네 소비뇽 와인, 꼬치어묵, 백목이버섯, 김치, 풀무원 오징어까스, 소불고기. Snacks/Other: 소금에 저려 구운 캐슈 너트, 라라스윗 저당초코바, 체리쉬 체리쉬 망고푸딩, 오리온 예감, 롯데제과 ABC초콜릿, 뚜레쥬르 휘낭시에, 아티제 코코넛 튀일, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 이마트 방울토마토, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), Lindt 린도볼 밀크. more...
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losing 0.3 lb a week
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