Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
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163.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 163.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 February 2024:
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1359 kcal
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Fat: 47.49g | Prot: 87.03g | Carb: 118.26g.
Breakfast: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Lunch: 아워홈 불향가득 짬뽕탕, 대림선 감자떡만두, 오뎅볶음, 김치. Dinner: 부추무침, 김치, 육전, 오징어국. Snacks/Other: 코카콜라 제로콜라, 비타할로 온가족 생유산균, 소금에 저려 구운 캐슈 너트, 핫식스 더킹 제로, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). more...
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gaining 4.2 lb a week
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