Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
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158.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 158.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 September 2023:
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2566 kcal
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Fat: 140.51g | Prot: 138.19g | Carb: 147.17g.
Breakfast: 넛츠그린 넛츠그린 피칸 초코볼, 곰곰 닭가슴살 샐러드. Lunch: 양장피, 훈제오리, 웰스토리 짬뽕국, 열무김치, 양념장, 두부구이. Dinner: 김무침, 버섯국, 양배추, 제육볶음. Snacks/Other: 청정원 아라비아따, 코스트코 콜비잭치즈, 피노 누아 와인, 아티제 코코넛 튀일, 비타할로 온가족 생유산균, 제니베이커리 제니쿠키 커피맛, 이마트 방울토마토, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴 바 크리스피 초콜렛 코코넛, 디카페인 커피, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). more...
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losing 1.5 lb a week
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