Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
166.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2023:
|
1985 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 159.50g | Carb: 258.32g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트웨이, 미주라 미주라 토스트 비스켓. Lunch: 밥, 한끼통살 한끼통살 떡볶이맛, 하림 닭가슴살 오리지널, 현미밥. Dinner: 하림 닭가슴살 오리지널, 곰곰 정성가득 유기농 두부, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥. Snacks/Other: 그릭데이 그릭요거트, 찐고구마. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bewarmperson's weight history
|