Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
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159.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 159.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 April 2023:
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2268 kcal
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Fat: 82.69g | Prot: 144.50g | Carb: 215.46g.
Breakfast: KFC 블랙라벨치킨, 양상추. Lunch: 잡곡밥, 시금치나물, 홈플러스 목이버섯, 총각김치, 두부, 돼지고기김치찌개, 갈치구이. Dinner: 된장국, 밥, 마켓 청경채, 숙주나물, 닭볶음탕. Snacks/Other: 카스 카스 0.0, BSN 프로틴 크리스피, 아지노모토 아미노바이탈 퍼펙트, 비타할로 온가족 생유산균, 일화 맥콜 제로, 코카콜라 닥터페퍼 제로, 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, 일드프랑스 미니브리, 나바티 리치즈 아하, 커클랜드 프로틴바 브라우니(22리뉴얼), 위메이드 밀크쿠키, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). more...
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gaining 0.5 lb a week
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24 Apr 23 by member: 언제나_봄
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