Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
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175.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 April 2023:
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2054 kcal
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Fat: 52.77g | Prot: 151.04g | Carb: 245.95g.
Breakfast: 산과들에 순수가온, 그릭데이 그릭요거트, 블루베리 (무당, 냉동). Lunch: 밥, 한끼통살 닭가슴살 갈릭, 한끼통살 핫양념치킨. Dinner: 마이프로틴 프로틴 브라우니 (화이트 초콜릿), 찐고구마, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 블루베리 (무당, 냉동). Snacks/Other: 한끼통살 닭가슴살 갈릭, 산과들에 순수가온. more...
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gaining 6.2 lb a week
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