Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
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160.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 160.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 October 2022:
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2050 kcal
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Fat: 94.15g | Prot: 160.57g | Carb: 161.62g.
Breakfast: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. Lunch: 홈플러스 김가루, 피코크 소고기무국, 총각김치, 호박볶음, 피코크 훈제 스모크 닭다리, 김치볶음밥. Dinner: 노브랜드 돼지불고기, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 20G 초코바나나맛, 감자탕, 총각김치, 호박볶음, 가지볶음, 밥. Snacks/Other: 후유아 서리태콩물두유, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 커클랜드 프로틴바 브라우니(리뉴얼), 데이앤 곤약젤리 망고, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). more...
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steady weight
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 Comments
17 Oct 22 by member: khj-016(밥반선생)
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그러믄요!!!😍😁 저의 화려한 골반 돌리기를 보여드려야하는데 ㅋㅋㅋ
18 Oct 22 by member: Faust01
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