Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
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160.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 160.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 September 2022:
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2802 kcal
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Fat: 167.91g | Prot: 145.27g | Carb: 102.12g.
Breakfast: 노브랜드 한입 떡갈비, 파리바게트 리코타치즈&치킨샐러드. Lunch: 김치, 봉피양 양곰탕. Dinner: 소주 참이슬 후레쉬, 하이네켄 맥주, 상추, 돼지고기김치찌개, 김치, 삼겹살구이. Snacks/Other: 스키니피그 초콜릿, 오트리 고메넛츠, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 제니베이커리 제니쿠키 커피맛. more...
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steady weight
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