Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
161.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 161.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2022:
|
2115 kcal
|
Fat: 85.17g | Prot: 112.77g | Carb: 187.74g.
Breakfast: 파르마 치즈 (가루), 올리브, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 콩나물국, 쫄면, 깍두기, CJ제일제당 고메 탕수육. Dinner: 내장탕, 잡곡밥, 김치, 스크램블드 에그, CJ제일제당 고메 탕수육. Snacks/Other: 카베르네 소비뇽 와인, 노브랜드 스트링치즈, 농심 웰치스 제로, 코카콜라 제로콜라, 후유아 서리태콩물두유, 오트리 고메넛츠, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 디카페인 커피, 이마트 방울토마토, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Faust01's weight history
|