Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
160.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 160.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2022:
|
3201 kcal
|
Fat: 116.80g | Prot: 206.83g | Carb: 173.39g.
Breakfast: KFC 블랙라벨치킨, 블랙 올리브, 양상추. Lunch: 양반 참치죽, 참치회, 김치, 밥, 쿠캣 고니고니 알탕. Dinner: 풀무원 국산콩 두부, 비비고 알탕, 토마토파스타, 깍두기, 돼지고기장조림. Snacks/Other: 곱창볶음, 카베르네 소비뇽 와인, 코스트코 치즈팝 고다, 비스킷 샌드(오렌지향), 비타할로 온가족 생유산균, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, 디카페인 커피, 메가커피 아이스아메리카노, 크리스탈라이트 피치망고, 디카페인 커피, 퀘스트뉴트리션 화이트 초콜렛 라즈베리, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Faust01's weight history
|