|
😳
|
130.3 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2022:
|
2322 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 125.13g | Carb: 267.12g.
Breakfast: 맥도날드 (McDonald's) 아이스 카페라떼, 맥도날드 (McDonald's) 베이컨 토마토 에그 머핀, 맥도날드 (McDonald's) 해쉬브라운. Lunch: 대파, 다진 마늘, 달걀, 두부, 단무지, 콩나물무침, 배추나물, 감자, 양파, 된장, 현미밥. Dinner: 동치미, 오이소박이, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 김치, 낙지볶음, 공기밥. Snacks/Other: 라떼 커피, 천도복숭아, 아오리사과. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hobodon (호주부)'s weight history
|