Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
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159.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 159.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 June 2022:
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3308 kcal
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Fat: 119.43g | Prot: 181.30g | Carb: 272.33g.
Breakfast: 블랙 올리브, 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. Lunch: 본죽 황태초무침, 열무김치, 탕수육, 삶은계란, 토마토, 소이퀸 콩물. Dinner: 동태탕, 김치, 버섯볶음, 만두튀김, 밥. Snacks/Other: KFC 오리지널치킨(넓적다리), KFC 닭껍질 튀김, 카베르네 소비뇽 와인, 킹커피 에스프레소, 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, 커클랜드 프로틴바 브라우니(리뉴얼), 브라우니, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 메가커피 아메리카노. more...
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gaining 0.5 lb a week
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