Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
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132.1 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2022:
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2522 kcal
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Fat: 63.68g | Prot: 106.05g | Carb: 347.82g.
Breakfast: 팬케익 시럽, 오뚜기 버터 후레시, 맥도날드 (McDonald's) 핫케익, 맥도날드 (McDonald's) 해쉬브라운, 커피, 맥도날드 (McDonald's) 베이컨 토마토 머핀. Lunch: 사조 마일드 참치, 깻잎장아찌, 어묵조림, 일미무침, 파김치, 현미밥, 취나물무침. Dinner: 고기만두, 양파, 마늘장아찌, 김치, 깍두기, 공기밥, 설렁탕. Snacks/Other: 복숭아 (고체와 액체, 팩, 통조림), 한약, 사과. more...
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losing 7.7 lb a week
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