Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
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158.3 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 April 2022:
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1103 kcal
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Fat: 21.16g | Prot: 155.40g | Carb: 74.80g.
Breakfast: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛. Lunch: 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛. Dinner: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 김치맛. Snacks/Other: 이마트 그릭요거트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 베스틱 프로틴 어묵바 고추. more...
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losing 7.7 lb a week
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