Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
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159.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 159.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 April 2022:
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2421 kcal
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Fat: 118.40g | Prot: 148.41g | Carb: 148.56g.
Breakfast: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 블랙 올리브, 양상추. Lunch: 총각김치, 메밀국수, 오징어무침, 오이무침, 오뎅볶음, 곤약조림, 목우촌 두툼 프랑크소시지. Dinner: 무생채, 두부조림, 차돌박이, 김치, 어묵국, 잡곡밥. Snacks/Other: 하이네켄 맥주, 카베르네 소비뇽 와인, 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 투썸플레이스 브라우니, 무무초콜릿 설탕없슈, 디카페인 커피, BSN Protein Crisp Mint Chocolate Chip, 탐사 제로사이다, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). more...
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gaining 0.2 lb a week
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