Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
216.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 73.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2022:
|
1570 kcal
|
Fat: 92.38g | Prot: 62.93g | Carb: 121.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Lunch: Славянка Степ, Красная Цена Сыр Российский. Dinner: Хрустим Сухарики. Snacks/Other: Сливочное Масло, Кекс. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dobrik32rus's weight history
|