Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
168.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2022:
|
1994 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 167.95g | Carb: 226.09g.
Lunch: 사조 사조참치 살코기, 달걀, 이마트 냉동 가든 믹스, 김치, 오뚜기 오뚜기밥 오곡. Dinner: 덴마크 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 닭가슴살, 찐고구마, 이마트 냉동 가든 믹스. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 찐고구마, 찐고구마, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bewarmperson's weight history
|